LE CHANGEMENT C’EST MAINTENANT !
Perdre du poids de manière saine et durable
Il est important de comprendre qu’une perte de poids durable nécessite des changements de style de vie à long terme, notamment une alimentation saine et équilibrée et une activité physique régulière.
En évitant les idées reçues, vous pouvez adopter des habitudes alimentaires et de vie saines qui vous aideront à atteindre et à maintenir un poids santé.
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You don’t have to follow strict dietary restrictions or deprive yourself of your favorite foods to achieve your weight loss goals.